キャンドルナイトヨガ

９月12日(土) 18：30～19：45

古民家に灯るキャンドルの温かい光と、秋の虫の声。
がんばった心と体をそっとほどく、贅沢な夜の時間をお届けします。

このクラスでは、ひとつのポーズをゆったりと長く保ち、身体の奥深くや心の緊張を緩めていく「陰ヨガ」を行います。 
クラスの最後には、キャンドルの炎をじっと見つめる瞑想法「トラータカ」を取り入れ、ふだん忙しく働き続けている脳や神経を休ませ、深い静寂へと導いていきます。

クラスの後はサービスのハーブティでおくつろぎいただけます。

参加費はドネーション（寄付）制です。 
自然豊かな古民家で、キャンドルの灯りや虫の声に包まれる心地よさ。
「この素晴らしい自然の良さをヨガを通じて伝えたい、そして自然へ恩返しがしたい」という想いから、今回お預かりしたドネーションの一部は「WWFジャパン」へ寄付され、地球の自然を守る活動へ役立てられます。

心身を癒すひとときを、一緒に過ごしませんか？ 
初めての方もご参加いただける優しいクラスです。どうぞ安心してお越しください。

 
■日時：９月１２日(土) １８：３０～１９：４５（受付１８：１０～）
■場所：プラサーダにて
■定員：６名（予約制・先着順） 
■参加費：ドネーション（寄付）制
■持ち物：動きやすい服装、お水、タオル（ヨガマットをお持ちの方はご持参ください）